- Tai Chi 24er Form (Peking-Form)
- Tai Chi 48er Form
- Tai Chi Schwert (Gim)
- Tai Chi Stock (kurze Form)
- Tai Chi Speer (kurze Form)
- Kung Fu Faustformen
- Kung Fu Stock
- Kung Fu Säbel
- Kung Fu Bank
- Kung Fu Hellebarde
- Kung Fu Speer
Qigong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM):
- Wu Chi Qigong
- Ba Duan Jin (8 Brokatübungen oder Seidenweberübungen)
- Tai Chi He Gong (Tai Chi Kranich Qigong)
- Wu Qin Xi I und II (5 Tiere Qigong)
- Qiang Shen Qigong (zur Stärkung des Körpers)
- Zang Fu Qigong I und II (5 innere Organe Qigong)
- Fächer Qigong
und weitere Übungen